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咸肉蒸白豆腐干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 06:44:01  阅读:2809 来源:本站原创 作者:王学兵

健康功效

咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

白豆腐干10块咸肉一小块
适量 玉米油适量
小葱5根相克食物味精适量相克食物
六月鲜白酱油适量黄酒适量

咸肉蒸白豆腐干的做法

  • 1.白豆腐干,咸肉洗干净

  • 2.小葱切粒

  • 3.白豆腐干上面用刀轻轻划❌刀不要切断再对角一切二

  • 4.咸肉切片,用黄酒捏拌一下

  • 5.豆腐干切好摆盆里叠好

  • 6.小葱放一半撒在豆腐干上面

  • 7.放盐、味精、六月鲜白酱油

  • 8.再把咸肉平铺在豆腐干上面,撒上小葱粒,淋上玉米油

  • 9.锅内放水搁一个钢垫,把盆搁上面,开大火蒸12至13分钟,出炉!

  • 10.成品图一张

  • 11.再拍一张