南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
1.南瓜从上部切开
2.瓜瓤掏空
3.鸡胸肉切丁
4.放入玉米粒,胡萝卜粒和青豆到入适量蚝油,盐,味极鲜酱油
5.拌匀后放入南瓜里
6.放入蒸锅,凉水烧至开锅三十分钟即可
7.看着就有食欲哦