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虎皮青椒豇豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 19:03:16  阅读:7284 来源:本站原创 作者:何炅

健康功效

豇豆:健脾、利湿、补肾填精
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

豇豆半斤相克食物青椒3个相克食物
葱花适量 蒜蓉适量
适量 鸡精适量
花椒油适量酱油适量
糊海椒适量 姜末适量

虎皮青椒豇豆的做法

  • 1.先将青椒洗净

  • 2.豇豆折断洗净,焯过水,捞出备用

  • 3.青椒用锅煎至焦黄,放凉后撕成条放入豇豆里

  • 4.加入蒜蓉,姜末,鸡精,盐,花椒油,酱油,糊海椒,充分搅拌均匀

  • 5.虎皮青椒豇豆就拌好啦,喜欢吃醋的友友可以加醋