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紫薯西米露的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 19:05:58  阅读：9508 来源：本站原创 作者：冯德伦

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯2条相克食物 西米露40克
冰糖适量相克食物

紫薯西米露的做法

  • 1.如图：将紫薯切小块

  • 2.如图：西米浸泡10分钟

  • 3.如图：锅内放适量水，放入紫薯，大火烧开小火在煮5分钟

  • 4.如图：放入西米，冰糖，煮3—4分钟，盖上盖子，焖15分钟