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鸭肉卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 23:02:09  阅读:7643 来源:本站原创 作者:卓依婷

健康功效

鸭肉:健脾、利水、滋阴

食材用料

鸭肉500g相克食物 黑胡椒酱适量
白酒适量适量
橄榄油适量适量
彩椒适量洋葱适量相克食物
黑胡椒粉适量草果适量
苹果适量相克食物 香叶适量

鸭肉卷的做法

  • 1.鸭肉洗净

  • 2.用白酒、黑胡椒酱、盐、酱汁腌制鸭肉。

  • 3.把腌好的鸭肉撒些黑胡椒粉,平底锅放一点儿橄榄油煎一下,把鸭油煎出来

  • 4.翻面煎一下,一两成熟即可

  • 5.把煎好的鸭肉码在烤盘上,放上葱丝和酱汁儿,放烤箱烤至五六成熟(200℃大约15分钟)

  • 6.把烤好的鸭肉切片

  • 7.把彩椒、洋葱、葱切丝

  • 8.把鸭肉片、配菜和酱放到薄面饼里

  • 9.卷成卷儿

  • 10.放烤箱烤(190℃,大约5分钟)即可