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白菜炖粉条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 23:09:13  阅读:3861 来源:本站原创 作者:林文龙

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
花椒:温中、止泻、止痛
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

粉条适量白菜适量相克食物
素丸子适量适量
适量适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
干红辣椒适量花椒适量
生抽适量 老抽适量
适量相克食物 耗油适量
味精适量相克食物 十三香适量

白菜炖粉条的做法

  • 1.干粉条提前用温水浸泡半小时

  • 2.白菜洗净切段

  • 3.葱姜蒜切段切片,干红辣椒切段备用

  • 4.准备几个素丸子

  • 5.粉条泡好洗净沥干备用

  • 6.炒锅热油,倒入花椒烹炒,放入葱姜蒜片,干红辣椒翻炒

  • 7.倒入白菜翻炒2分钟后,加入一点醋翻炒均匀

  • 8.锅里倒入适量水,把粉条放进去大火煮沸

  • 9.锅煮开后放适量素丸子进去,倒入适量老抽、生抽煮几分钟

  • 10.等汤汁稍浓稠,加入适量耗油、盐、味精以及十三香调味

  • 11.拌匀,关火出锅