中国教育热线  >  新闻  >  凉拌白菜心的做法和食材用料及健康功效

凉拌白菜心的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 10:39:59  阅读:8069 来源:本站原创 作者:李亚鹏

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
醋:消食积、解毒、补血
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

白菜心1棵 红辣椒1个
香菜2棵相克食物3瓣相克食物
1勺白糖1勺相克食物
适量相克食物 鸡精适量
芝麻适量相克食物香油适量
花椒8粒大料2瓣
辣椒面适量

凉拌白菜心的做法

  • 1.准备好食材洗净

  • 2.白菜,红辣椒切丝,香菜切段,一起放入容器中

  • 3.蒜切沫放入,加入盐,醋,白糖,鸡精,香油

  • 4.在最上面放上辣椒面和芝麻

  • 5.锅内添油烧热,放入花椒大料炸香

  • 6.浇在白菜上

  • 7.拌匀装盘

  • 8.成品图!