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佛手白菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 10:23:03  阅读:2667 来源:本站原创 作者:周奇奇

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

白菜半颗相克食物 肉馅适量
胡萝卜半根相克食物金针菇适量相克食物
少许 鸡精少许
少许相克食物 生抽一匙
胡椒粉适量少许相克食物
少许相克食物料酒一匙

佛手白菜的做法

  • 1.白菜取帮和页的部分

  • 2.锅里放入水和盐,烧开。放入整理好的白菜,将白菜烫软,捞出过凉,挤干水份。

  • 3.准备一个较深一点的盘子。

  • 4.用刀在白菜叶上划几刀,将调好的肉馅放上去。将两边的菜叶收紧,再叠过来,摆盘子上。

  • 5.锅里的水开了,把盘子放进去,大火蒸10分钟。将盘子里的汤汁到入锅里,用水淀粉勾一个欠,淋在蒸好的佛手上。ok