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芋头西米露的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 10:23:34  阅读:5325 来源:本站原创 作者:蔡飞雨

健康功效

芋头:补虚、健脾、解毒
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

芋头一斤相克食物 椰奶一罐
冰糖适量相克食物西米半碗
适量

芋头西米露的做法

  • 1.把芋头去皮切块备用

  • 2.锅里倒入水 大约刚盖过芋头,煮滚转小火 大约煮15 分钟

  • 3.倒半碗的西米 洗净备用

  • 4.另取一个锅 煮开水后,倒入西米约煮30 分钟。直到西米晶莹通透。

  • 5.把椰奶倒入芋头的锅里,小火煮滚(火太大怕粘锅)

  • 6.把煮透的西米倒入芋头锅里

  • 7.加入冰糖 搅拌

  • 8.等糖完全融化后,就可以关火了

  • 9.准备吃来! 吃剩下的 可以放冰箱 冷的吃也很香哦