首页
新闻
高校
教育
自考
留学
导师
成考
中国教育热线
>
新闻
>
煎鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
煎鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 11:33:38 阅读:3353
来源:
本站原创
作者:
黄耀明
健康功效
鳕鱼:润肠通便、活血止痛、护肝
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
鳕鱼
一块
相克食物
蚝油
适量
盐
适量
五香粉
适量
酱油
适量
料酒
适量
煎鳕鱼 的做法
1.
鳕鱼洗干净 控水
2.
调料汁
3.
上平锅 煎
4.
小火 焖一下 !两分钟即可 !
5.
装盘