海带:软坚、化痰、消痰绿豆:暖肝、利水、清热红糖:健脾、益气、补血
1.1.准备绿豆、海带。2.洗干净备用。
2.1.用一大锅水滚开后倒入海带、绿豆。
3.1.准备红糖。按水量比例放。。
4.1.水滚后用勺子P开白色的沫。
5.1.绿豆烂后加入片糖。糖融化后关火。待一个小时后倒入保鲜盒里。放入冰箱即可。