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西洋菜滚鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
西洋菜滚鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 11:37:15 阅读:1333
来源:
本站原创
作者:
汤芳
健康功效
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
食材用料
鲫鱼
1条
相克食物
西洋菜
200g
相克食物
姜片
2片
油
5g
酒
10g
盐
5g
鸡粉
3g
西洋菜滚鲫鱼汤的做法
1.
鲫鱼去磷去内脏洗净
2.
西洋菜洗净
3.
热锅下油下姜片将鲫鱼两面前香
4.
先下酒后放入水烧开
5.
滚至鱼汤呈奶白色
6.
放入西洋菜滚十分钟调味
7.
营养靓汤,简单快速。